比起吃橄榄油，服用鱼油能明显减少干眼症状，而且有效增加结膜杯状细胞的数量，使得眼球更加湿润。其中，鱼油里的Omega-3成分最为重要，研究表明它有助于减少炎症、促进循环，以及增加泪液分泌。

　　印度最近有研究指出，适当补充鱼油，能够有效缓解干眼症症状。

　　印度的科研机构邀请478名因过度使用电脑而患上干眼症的患者，参与这个为期三个月的研究项目。在研究过程中，部分患者每天服用两颗含Omega-3的鱼油丸，其余患者服用仅含橄榄油的安慰剂药丸。

　　研究结果表明，比起吃橄榄油，服用鱼油能明显减少干眼症状，而且有效增加结膜杯状细胞的数量，使得眼球更加湿润。其中，鱼油里的Omega-3成分最为重要，研究表明它有助于减少炎症、促进循环，以及增加泪液分泌。